热爱气排球，是一种生活态度！
气排球赛事中对规则的理解深度直接关系到项目的发展，甚至会直接影响到技战术水平的提高进程。
我们从最具代表性的五人制气排球的主要规则条款从打球人的角度而不是从裁判员的角度进行解读，以便于大多数打球的人把握基本规则。
对击球的基本要求
1. 一次性击球
一次性击球是隔网对抗类运动项目的共同要求，即运动员的每次与球体的接触，不管你是有意无意、主动被动都必须是一次性将球击出而不是接住和抛出。否则，判“持球”。
气排球项目里允许身体的任何部位击球，也就是说即使你用脚将球踢出也是不犯规的。
2. 连击
隔网对抗类项目里也是不允许同一个运动员在一次击球后连续第二次击球的。否则，判“连击”。
气排球允许身体不同部位在一个动作中连续触球。这个规则的理解要特别强调“一个动作”的概念，也就是说球触及身体不同部位时你附加任何哪怕再小的第二个动作击球也是会判罚的。所以，即使你是初学气排球也要牢记一次触球后千万不要试图再次连续击球。
3. 4次击球的限制
气排球项目里，同一队的所有队员击球累计次数是受到限制的。即同队队员的累计击球次数，必须在3次之内击球过网。两名队员同时触到球被计算作累计两次，三名队员同时触球累计3次。也就是说，假如发生同队队员同时碰到球有几个人就计算几次。两人同时触球后，其他队员还有一次机会必须击球过网。允许三人同时触球是理论上的，除非你们这次击球过网。
4. 击球次数的特例
拦网的触球不计入“连击”和“3次击球过网”，也就是说拦网后拦网触球的运动员仍然可以再次击球，同队的累计触球次数仍然还允许三次。
5. 双方队员在网上的同时触球
比赛继续进行（不包括其中一方已三次触球）。获得球的一方可以再次击球三次。这个是指双方触球没有停滞的情况，假如同时触球时间较长时判“重发球”。同时触球后球出界，球落在甲方场区之外判乙方击球出界。
场上位置与排和列的关系
1. 场上位置
隔网对抗类项目的场上队员位置是具有一定秩序的，气排球场上的5个队员要求前排3人（2、3、4号位）、后排2人（1、5号位）。同排队员之间有左右的正确位置关系，从右向左为前排：2号位、3号位、4号位；后排：1号位、5号位。这个前后左右的站位，不需要两只脚完全站在相应位置，只要有一只脚的一部分站在正确位置就可以了。
2. 发球队员击球瞬间的站位
同排队员的左右位置不能错。这个错误容易发生在二传插中，由右或左的位置变成中间位置时。要注意插中的移动，一定是在发球的击球之后而不是同时更不能提前。
3. 同列的限定是1号与2号位，4号与5号位
提醒注意的是，3号位是没有同列队员的。发球的击球瞬间，同列队员的前后位置也是不能错的。几个容易造成前后位置错误的情况举例：
（1）单二传配置的球队，二传由后排插上时容易过早；
（2）131阵容接发球时，处于后排的5号位插上与4号位容易产生前后位置错误；
（3）1号位插上与2号位容易产生位置错误。所以，居于三人一排接发球的中间队员要明确自己是后排队员，必须清醒地知道你与谁是同列关系，必须站位在同列前排队员的稍后位置。
4. 位置关系正确的要求，只是在发球击球瞬间
击球一出手，就不受这个限制了，你可以跑到自己场区的任何位置。但是下次发球时，这个站位顺序又要回到正确位置。所以，每个队员要记住“我跟在谁的后面”。
气排球是每球得分制，而且要求每一分都是先按照顺时针先轮转后发球。所以，不存在一个队员连续发球的情况。当往返球多记不清该谁发球时，是可以询问二裁或记录台的。
场地的划线与线内线外
1. 气排球项目的比赛场地划线，线的宽度是包含在内的。
所以，球的着地面积只要压线一点都是界内球；而击球时脚与线的关系中有的线是可以踏及的，有的线是不能踏及的。
2. 气排球的扣球是有进攻线限制的，要求扣球时脚的位置必须完全在2米线之后。只要踏线一点儿都是犯规。
当队员位于前区时，击球过网必须“有明显向上的弧度”。
3. 发球区是整个端线之后，发球时你不能踏端线也不能踏过边线延长线。跳发球限制线在端线后1米，起跳时也不能踏及。
注意其中“踏及”与“踏过”的区别。例如中线是不能踏过的，但是脚的一部分过线其余部分踩线或者在中线上空是允许的。
除了脚以外的身体其他部位触及对方场区都是犯规。
发球
1. 发球方做好准备第一裁判员鸣哨允许发球后才能发球。
2. 发球队员在裁判员鸣哨后8秒钟之内把球发出。 把球抛起后未触球而落地，允许再次发球但是时间连续计算在8秒钟之内。所以球抛起后等它落地后再次发球是允许的，而把球接住后再次发球是要判罚的。
3. 发球的击球必须在抛球或持球手撤离后，用一只手或手臂将球击出。所以身体的其他部位不能触球。
4. 气排球是每分轮转发球制，每次得分后先按照顺时针轮转一个位置由上1分站在2号位的队员轮转到1号位发球。
5. 对于发球是不能拦击的，而且发球的来球高度只要还处于球网上沿时不论你在场区的任何位置都不能直接击球过网。所以有些高举双手的上手接发球，要注意避免接球直接过网。
拦网与触网
1. 气排球项目属于隔网对抗类项目，要求运动员在本方范围内活动。 在对方范围触球被禁止或受到一定条件的严格限制。
2. 拦网是靠近球网在高于球网处阻挡来球的行动。
3. 触及来球的拦网被认定为“完成拦网”，没有触及球的只是“拦网试图”。只有前排队员可以完成拦网，而且在2或3人的集体拦网中只要其中1人触球则被认定完成拦网。所以，后排队员有拦网试图但拦网集体都没有触球的拦网行动不判罚但只要其中任何1人触球就被判拦网犯规。所以初学气排球的队员必须清楚地知道该轮次中你是否是前排队员，处于后排位置时不要有拦网试图。
4. 当进攻方完成进攻性击球之后，允许过网拦网。 在未完成击球动作之前或击球动作的同时过网拦网触球，判拦网犯规。来球飞向球网，有进攻方其他队员准备击球时，过网拦网触球，也要判拦网犯规。
5. 触网即犯规。但是由于球被击入球网而造成球网触及人，不算犯规。
暂停、换人及其他请求和权利
1. 每局比赛最多请求2次暂停、5人次换人。 气排球比赛中换人不受位置限制，也就是说场外的替补队员可以替换场上的任何队员。这一点与排球规则的有关条款的要求是不同的，提醒教练员注意充分利用规则赋予的权利。
2. 暂停或换人由教练员或场上队长提出请求。 其他人无权提出请求。在一次换人中可以替换1人或多人，但未经过比赛过程不得连续提出换人请求。
3. 场上队长死球时可以向裁判员提出请求，对规则的执行进行解释也可以转达本方教练员的要求。但是，一局比赛中最多只能请求3次解释和对规则执行的疑问。死球时教练员是不允许提出请求的。死球是指比赛已停滞时，球没有传递和接触的情况。
比赛的开始、结束和暂停
1. 在比赛中，只有当第一裁判员鸣哨示意比赛开始和暂停时才能进行比赛和恢复比赛。
2. 当第一裁判员示意比赛结束时才能结束比赛。
3. 第一裁判员的吹哨声都具有比赛起始或结束的含义。 所以，气排球比赛一开始不需要等第一裁判员吹哨示意比赛开始。
4. 第一裁判员示意比赛恢复或开始，第一裁判员吹响哨声后，球员可立即进入比赛和恢复比赛。
比赛过程中的几个常见的问题
1. 不足的发球间隔时间（8秒）。
2. 触及线或越线发球。
这个情况是会因为站位关系发生在发球线上的队员的身体的其他部位越线触网，或者站位超越侧线的情况。虽然在规则上是违规行为，但是并不影响比赛的继续进行，只有同时触及来球时需要判罚。
另外，在判罚触网时裁判员一定要根据规则上的相关情况来判罚。也就是说，越过越线和线接触并不是触网的定罪要件，必须触及来球或干扰对方触及来球才能判罚。
3. 球网上的物品落下，造成影响。
除球网上边的计分牌外，不允许在球网上端挂任何东西，包括更衣服。假如在比赛过程中上网的物品落下并造成影响比赛，判失分。所以，教练员在比赛中要格外小心。
4. 二次击球过网。 由于高度的原因，在打球时要格外小心，一个动作最好避免二次连击。
5. 不合理的暂停请求。 不合理的请求会影响比赛的正常进行，教练员和队长要注意。
6. 不听裁判员的指示。比赛中所有裁判员的哨声都具有比赛停止、继续、开始的含义。不听从裁判员的指示会影响比赛的正常进行。
气排球是一项具有竞技性的运动，规则的理解和遵守对于比赛的公平和秩序非常重要。
希望这份简要的规则解读能够帮助你更好地理解和参与气排球比赛。
同时，建议你在参加正式比赛之前，仔细阅读比赛规则并接受专业裁判的培训，以确保你能够在比赛中遵守规则并享受比赛。
