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家常菜香菇炖鸡这样做最好吃,营养又美味

100次浏览     发布时间:2025-01-29 03:32:50    

今天晚上只做一个菜,那就是香菇炖鸡,一这个数字是不是总让人觉得有一点稀罕,又有一点孤单呢?其实,生活可怕的不是孤单,而是不够勇敢,相信心里的温柔与世间万物不离不弃,平等交心,以赤之心把所有生命力都用来生活,一也就可以很精彩,一也照样很美味。一个菜的一餐需要一些正经的干香菇和一只不太老的鸡。需要干香菇是因为干香菇更香,需要不太老的鸡是因为嫩点容易炖烂入味。

香菇炖鸡

食材:干香菇8个,鸡肉500克,大葱1/3根,小米椒一个。(不能吃辣的小米椒可以不放,我爱辣,没办法)

佐料:食用油,食盐,生抽,八角,香叶,花椒。

做法

1、把干香菇清洗干净,提前30分钟浸泡,把泡好的香菇对半切开,这里提醒一下,记得泡香菇的水不要倒掉哦,有用途的。

2、把不太老的鸡清洗干净,切块,在锅内加入适量清水,水沸腾时放入鸡块焯水备用。

3、热锅下油,放入大葱,小米椒,八角,香叶,花椒,小火炒出香味,接着加入鸡块改大火爆炒2分钟。

4、在炒锅内加入一大碗清水,再加入之前泡香菇的水,加两勺生抽,大火炖20分钟后,改小火收汁,最后加入适量的食盐,出锅即可。

香菇炖鸡不仅美味鲜美,而且营养丰富。香菇在生活中不仅是理想的美味佳肴,而且具有很好的保健作用和较高的药用价值,可以预防和治疗多种疾病。它不仅美味鲜美,香味浓郁,营养丰富,素有植物皇后的美誉。因为香菇富含维生素B群,铁,钾,维生素D原、味甘,性平。主治食欲减退,少气乏力等症。鸡肉富含人体所需的蛋白质,脂肪,矿物质,脂溶性纤维等,可以提高人体免疫能力,两者搭配效果相辅相成。是常用的食补食疗食谱。不能吃辣的朋友可以把这个菜谱里的辣椒去掉,味道也是一样鲜美的,我是从小吃辣吃到大,什么菜都想放辣椒的,没办法。

小贴士:炖鸡时加入泡香菇的水可以提升鸡的鲜味,并且让香菇的香味和鸡肉的鲜味完美结合。

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